mammoth weightgainer

Het nut van een Weightgainer

De naam zegt Weightgainer zegt het eigenlijk al. Een supplement dat bedoeld is om je te helpen bij het aankomen. Weightgainers bevatten veel calorieën en daardoor kan je sneller aan je calorie-behoefte komen. Weight-gainers worden vaak gebruikt door mensen die minder snel massa aan kunnen komen of mensen die geen zin of tijd hebben om hun maaltijden voor te bereiden. Een weightgain shake is makkelijk klaar te maken en je krijgt de juiste voedingstoffen binnen (als je de juiste Weight-gainer hebt aangeschaft). Iemand met het lichaamstype ectomorph (persoon die moeilijk massa aankomt) kan snel massa aan komen door de hoeveelheid calorieën die in een shake zit. Een persoon die het lichaamstype endomorph[…]

werking creatine

Hoe werkt creatine?

Creatine is een voedingssupplement welke veel gebruikt wordt door krachtsporters, atleten en bodybuilders. Sporten waarin creatine wordt gebruikt zijn sporten waarbij explosieve kracht van belang is. Denk hierbij aan de sprintnummers bij het hardlopen, schaatsen, fietsen en zwemmen. Ook bij sporten waarbij er regelmatige korte sprints getrokken moeten worden zoals voetbal, basketbal en hockey. Creatine speelt een belangrijke rol bij de energie voorziening van de spieren tijdens korte en zware inspanningen. Maar hoe werkt creatine nu precies? In dit artikel op Supplementaanbiedingen.nl lees je meer over de werking van creatine als supplement! Hoe werkt creatine? In onze spieren is ongeveer 140 gram creatine (bij iemand van 80 kg) opgeslagen. Als[…]