supplementen aanbiedingen

Heb ik supplementen nodig?

Iedere sporter weet dat gezonde voeding van directe invloed is op je fysieke gesteldheid. Voedingssupplementen zijn dan ook essentieel als je het beste uit jezelf wil halen. De laatste jaren zijn voedingssupplementen gemakkelijker verkrijgbaar geworden voor een groot publiek, en kan iedereen kopen wat hij of zij nodig heeft om een op een effectieve manier te trainen. Ondanks de populariteit van supplementen hebben ze toch een beetje een slechte naam. Veel mensen zijn er van overtuigd dat er in de sportsupplementen die je kunt kopen vaak veel rotzooi zit – en dat is niet geheel onterecht. Dus wat zijn de goede supplementen, die je op een duurzame en veilige manier[…]

werking creatine

Hoe werkt creatine?

Creatine is een voedingssupplement welke veel gebruikt wordt door krachtsporters, atleten en bodybuilders. Sporten waarin creatine wordt gebruikt zijn sporten waarbij explosieve kracht van belang is. Denk hierbij aan de sprintnummers bij het hardlopen, schaatsen, fietsen en zwemmen. Ook bij sporten waarbij er regelmatige korte sprints getrokken moeten worden zoals voetbal, basketbal en hockey. Creatine speelt een belangrijke rol bij de energie voorziening van de spieren tijdens korte en zware inspanningen. Maar hoe werkt creatine nu precies? In dit artikel op Supplementaanbiedingen.nl lees je meer over de werking van creatine als supplement! Hoe werkt creatine? In onze spieren is ongeveer 140 gram creatine (bij iemand van 80 kg) opgeslagen. Als[…]