curcumine supplementen

Curcumine supplementen zinvol voor sporters?

Kurkuma wordt al duizenden jaren gebruikt als medicinaal kruid. Vooral in de Ayurveda (Indiase geneeskunde) is het populair. De afgelopen jaren is kurkuma echter ook erg populair geworden onder krachtsporters. Het gaat hier dan vooral om het stofje curcumine. Dit is de werkzame stof in kurkuma. Maar welke effecten heeft deze stof precies op ons Lees meer overCurcumine supplementen zinvol voor sporters?[…]

vergoeding fysiotherapie

Vergoedingen fysiotherapie zorgverzekering 2021

Waar gesport wordt, ontstaan blessures. Gelukkig is fitness een relatief veilige sport, maar de kans op een acute blessure of overtraining blijft natuurlijk aanwezig. Heb jij behandeling van een fysiotherapeut nodig om te herstellen van een sportblessure? Dan ben je vast benieuwd of dit vergoed wordt door de zorgverzekeraar. In deze blog op Supplementaanbiedingen.nl vertellen Lees meer overVergoedingen fysiotherapie zorgverzekering 2021[…]

jumping fitness

Trampoline fitness een leuke manier om fit te worden

Wie sprong er vroeger niet graag op een trampoline? Trampolinespringen vonden we heerlijk en wordt gezien als een echte kinderactiviteit. Toch worden trampolines tegenwoordig voor meer sporten ingezet. Heb jij al eens gehoord van trampoline fitness? In deze blog op Supplementaanbiedingen.nl vertellen we je alles over fitnessen met trampolines, waarom dit ineens zo populair is Lees meer overTrampoline fitness een leuke manier om fit te worden[…]

kaal van creatine

Word je kaal van creatine?

Over creatine wordt veel gezegd en geschreven. Helaas wordt er vaak een hoop onzin verkondigd. Enerzijds door ‘broscience’ in de sportschool, anderzijds door slecht onderbouwde blogs op het internet. Gelukkig is creatine één van de meest onderzochte supplementen in de fitnesswereld. Vandaag willen we het hebben over de stelling dat je kaal wordt door creatinegebruik, Lees meer overWord je kaal van creatine?[…]

melatonine bij slapen

Helpt melatonine bij slapen?

Val jij na een lange en drukke dag voordat je jouw kussen raakt in slaap, of ben je eerst nog schaapjes aan het tellen? In geval van dat laatste zal je waarschijnlijk interesse hebben in dit artikel. We gaan namelijk praten over melatonine, een stofje dat je helpt sneller de slaap te vatten. Om je Lees meer overHelpt melatonine bij slapen?[…]

beste verhouding bcaa

Wat is de beste verhouding BCAA?

Het binnenkrijgen van genoeg eiwitten is voor sporters, met name krachtsporters, een belangrijke factor om meer spiermassa te ontwikkelen. Hierin spelen BCAA’s ook een hoofdrol. Maar wat is de beste verhouding BCAA? De afkorting BCAA betekent “Branched-Chain Amino Acids” en bestaat uit de 3 essentiële aminozuren leucine, isoleucine en valine. Ze vormen een derde van Lees meer overWat is de beste verhouding BCAA?[…]

magnesium voor sporters

Magnesium voor sporters: 5 voordelen van dit mineraal!

Ben je een fanatieke sporter? Dan is het belangrijk goed op je voeding te letten. Hierbij moet je zorgen dat je voldoende gezonde voedingsstoffen, vitamines en mineralen binnenkrijgt om je te ondersteunen bij je sportprestaties. In dit artikel gaan we praten over het mineraal magnesium. Wat is het? Waar zit het mineraal allemaal in? Welke Lees meer overMagnesium voor sporters: 5 voordelen van dit mineraal![…]

arginine voor sporters

Wat doet arginine voor sporters? 10 voordelen van L-arginine!

Er zijn genoeg sporters die sportsupplementen gebruiken, om hun sportprestaties te doen verbeteren. Hoewel er veel producten bestaan is niet altijd bij iedereen bekend wat de werking is. Zo is het ook met L-arginine, dat verschillende voordelen kan bieden voor je gezondheid. We gaan je in dit artikel precies uitleggen wat arginine is en welke Lees meer overWat doet arginine voor sporters? 10 voordelen van L-arginine![…]

glutamine en eiwitsynthese

Glutamine en eiwitsynthese

In de sportwereld, helemaal die van de bodybuilding, hoor je maar wat vaak de term “eiwitten” voorbij komen. Je zal op die fiets ook vast weleens gehoord hebben van aminozuren, BCAA´s en glutamine, een bekende onder de aminozuren. De verhalen zijn veelal positief en je zou L-glutamine volgens de meeste sporters dan ook zeker moeten Lees meer overGlutamine en eiwitsynthese[…]