supplementen zwangerschap

Supplementen voor zwangere vrouwen

Tijdens de zwangerschap heeft je lichaam meer voedingsstoffen nodig. Om de ontwikkeling van je kindje optimaal te stimuleren is het belangrijk om genoeg vitamines en mineralen binnen te krijgen. Een tekort aan bepaalde stoffen is niet alleen slecht voor je eigen gezondheid. Ook de gezondheid van de foetus zal hier onder lijden. Maar wat heeft Lees meer overSupplementen voor zwangere vrouwen[…]

cannabis voedingssupplementen

UFC gooit handdoek in de ring voor verbod cannabis voedingssupplementen

In 2018 zette de WADA, de ‘World Anti-Doping Agency’ (‘s werelds anti-doping agent) de eerste stap… CBD (de afkorting voor de stof cannabidiol) werd van de internationale dopinglijst [1] gehaald. Enkele weken geleden gooide ook de UFC (de Amerikaanse ‘Ultimate Fight Championship’ MMA vechtsport organisatie) de ‘handdoek in de ring’ voor wat betreft cannabis voedingssupplementen Lees meer overUFC gooit handdoek in de ring voor verbod cannabis voedingssupplementen[…]

curcumine supplementen

Curcumine supplementen zinvol voor sporters?

Kurkuma wordt al duizenden jaren gebruikt als medicinaal kruid. Vooral in de Ayurveda (Indiase geneeskunde) is het populair. De afgelopen jaren is kurkuma echter ook erg populair geworden onder krachtsporters. Het gaat hier dan vooral om het stofje curcumine. Dit is de werkzame stof in kurkuma. Maar welke effecten heeft deze stof precies op ons Lees meer overCurcumine supplementen zinvol voor sporters?[…]

beste fatburner

Wat is de beste fatburner?

Het gebruik van fatburners is de afgelopen jaren enorm toegenomen in Nederland. Helaas wordt vaak verwacht dat een fatburner als wondermiddel werkt. Even een afslank supplement gebruiken en het vet verdwijnt als sneeuw voor de zon. Zo werkt het natuurlijk niet, maar toch kan een goede fatburner ondersteunend werken bij het droogtrainen. Een fatburner helpt Lees meer overWat is de beste fatburner?[…]

melatonine bij slapen

Helpt melatonine bij slapen?

Val jij na een lange en drukke dag voordat je jouw kussen raakt in slaap, of ben je eerst nog schaapjes aan het tellen? In geval van dat laatste zal je waarschijnlijk interesse hebben in dit artikel. We gaan namelijk praten over melatonine, een stofje dat je helpt sneller de slaap te vatten. Om je Lees meer overHelpt melatonine bij slapen?[…]

beste pre workout

Wat is de beste Pre Workout?

Het gebruik van Pre Workouts is de afgelopen jaren enorm toegenomen in Nederland. Na een drukke werkdag heb je niet altijd zin en energie om een goede training neer te zetten. Maar je bent natuurlijk wel op jacht naar records en GAINS. Een Pre Workout Booster is een fitness supplement welke je snel een flinke Lees meer overWat is de beste Pre Workout?[…]

magnesium voor sporters

Magnesium voor sporters: 5 voordelen van dit mineraal!

Ben je een fanatieke sporter? Dan is het belangrijk goed op je voeding te letten. Hierbij moet je zorgen dat je voldoende gezonde voedingsstoffen, vitamines en mineralen binnenkrijgt om je te ondersteunen bij je sportprestaties. In dit artikel gaan we praten over het mineraal magnesium. Wat is het? Waar zit het mineraal allemaal in? Welke Lees meer overMagnesium voor sporters: 5 voordelen van dit mineraal![…]

beste eiwitrepen

Wat is de beste eiwitreep?

Eiwitrepen zijn tegenwoordig erg populair. Ze combineren namelijk een heerlijke smaak met goede voedingswaarden én gemak. Heb je namelijk een drukke dag en geen tijd om eiwitrijke maaltijden te maken? Dan kun je met een eiwitreep op makkelijke manier wat extra proteïnen binnen krijgen. Het aanbod proteïne repen is erg groot en divers. Maar wat Lees meer overWat is de beste eiwitreep?[…]

creatine monohydraat of ethyl ester

Wat is de beste creatine?

Creatine is één van de meest gebruikte fitness supplementen in de wereld. Creatine zorgt voor meer explosieve kracht en uithoudingsvermogen. Bovendien is het een zeer goedkoop supplement. Daarom gebruiken veel sporters creatine om hun sportprestaties te verbeteren. In de wereld van voedingssupplementen met onbewezen claims is creatine juist één van de meest onderzochte én bewezen Lees meer overWat is de beste creatine?[…]

niet gespierder wordt

5 redenen waarom jij niet gespierder wordt

Je doet onwijs je best met trainen, probeert zo vaak mogelijk je gewicht te verzwaren en zorgt dat je gezond eet. Maar toch zie je weinig groei-progressie (meer). Je vraagt jezelf af wat je fout doet en waarom het zo lang duurt voor je dat kleine beetje extra spiermassa ziet groeien. Omdat dit veel verschillende Lees meer over5 redenen waarom jij niet gespierder wordt[…]